ダイエットや健康のために、ウォーキングを始めてみませんか？P.9では、スポーツクラブでインストラクターとして活躍するプロの講師から正しい歩き方が学べる「骨盤力向上ウォーキング講座」をご案内しています。
この記事では、講座の概要や申込方法を詳しく説明します。
目次
ご家族での参加も可能！「骨盤力向上ウォーキング講座」で痩せやすい体づくりを！
「骨盤力向上ウォーキング講座」は、川崎市内のスポーツクラブで開催される1日限定の企画です。スポーツクラブのインストラクターが、正しいウォーキングについて、座学と実技で講義をおこないます。会員はもちろん、同居の配偶者や親、中学生以上のお子さんも受講可能です。
講座に参加すると、正しいウォーキング方法が身に付きます。疲労回復や腰痛改善にも効果的ですよ。この機会にぜひご参加ください！
「骨盤力向上ウォーキング講座」の概要
- 開催日時：2025年7月1日（火）18:30～20:00（終了時間は予定）
※18:00集合です。集合時間に間に合わない場合は、講座への参加はできません。 - 対象年齢：中学生以上（目安）
- 開催場所：スポーツクラブ&サウナ ルネサンス武蔵小杉24
《住所》川崎市中原区小杉町1-403
《アクセス》JR南武線「武蔵小杉駅」北改札より徒歩約3分、
東急東横線「武蔵小杉駅」より徒歩約1分） - 持ち物：運動できる服装、汗拭き用タオル、補給水、運動靴（内履き)、座学で必要なメモ帳や筆記用具など
※運動靴（内履き）は必須です。
講座の流れ
講座の申込方法
- 申込締切：2025年5月25日（日）
- 会員特典：1人1,000円（施設の利用料金を含む）
- 対象者：会員と同居の配偶者・親・子
- 募集人数：40名（最少催行人数8名）
- 申込方法：P.15下欄の方法でお申し込みください。お申し込みの際には4桁の「申込番号」と参加希望人数・氏名・年齢を必ずご記入ください。
注意事項
・本講座は施設の休館日を利用して開催されます。許可を得た施設スペース以外の設備は利用できません。
・応募者多数の場合は抽選になります。落選者への通知はありません。
正しい歩き方を学んで、ウォーキングを楽しもう！
ウォーキングは特別な道具がいらないため、どなたでも手軽に始められます。「健康のために運動をしたいけれど、何をすればよいか分からない」という方にもぴったりです。
これまでウォーキングが続かなかった方は、より楽しく歩けるように体の使い方を見直してみませんか？正しいフォームを身につけることで運動効果が高まるだけでなく、疲れにくくなるのも魅力のひとつです。プロの講師から歩き方を教われるこの機会を、ぜひご活用ください。
申込締切日は2025年5月25日（日）までです。どうぞお忘れなく！